Icre de somon - calorii

Testiculele de pește de sex masculin este adesea numit lapte, pentru că într-un stat matur au o culoare laptoasa si consistenta de smantana. În unele țări, laptele este considerat o delicatesă de valoare. Dintre acestea, face sandwich-uri, salate și prăjituri și prăjit și murate.

Somon Milt sunt utile pentru compoziția sănătății umane. Iar atunci când ia în considerare că conținutul caloric al lapți de somon se referă la media (aproximativ 99 kcal), devine clar de ce unii oameni le place acest produs și periodic, adăugați-l la dieta ta.

Valoarea nutritivă de somon lapte

Somon Milt apreciat de sportivi, deoarece acestea conțin o mulțime de proteine și importante aminoacizi. La 100 g de lapte este de aproximativ 16,5 grame de proteine. Pe grăsime de 3,5% în greutate și sistemul cardiovascular sănătos majoritatea conținutului de grăsimi este acid gras polinesaturat omega-3. Carbohidrații reprezintă mai puțin de 1% din greutatea produsului. 70% din lapți de somon este apa.

Cât de multe calorii în somon de lapte?

Calorii somon Milt - un pic mai puțin de 100 de unități, reprezentând 4-5% din doza zilnică recomandată de admisie. În ziua este de dorit să nu folosiți mai mult de 100-150 de grame de produs.

În tratamentul termic crește ușor Milt calorii. -Calorii prajit somon Milt este de 105 de unități. În cazul în care sperma se prajesc cu pesmet o cantitate mare de ulei, conținutul caloric poate ajunge la 107-110 kcal. lapte aburit în crema va avea o valoare calorică de aproximativ 93 de unități. exacte calorii figura produsului finit depinde de modul în care a pregătit laptele și orice produse adăugate la ea.

Introducere produs dietetic, cum ar fi lapți de pește somon, permite să se satura organismului cu substanțe utile, precum și pentru a spori activitatea dispoziție.